春天要多吃4种时令蔬菜,营养丰富,开脾胃,错过要等一年

摘要:北京时间20200128关于【春天要多吃4种时令蔬菜,营养丰富,开脾胃,错过要等一年】的具体情况和说明,让www.kydlqj.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《黄色电影免费片日本大片,日本一级特黄大片免色,电影,大片,视频,日本黄大片免费播放器,黄色大片,黄色免费网站,黄网站,完整版,全过程,网站,特别黄的免费大片视频》。

向您推荐
继续播放

虽说现在无论那个季节都能吃上新鲜的蔬菜,但是大棚生长环境下的蔬菜根本不能和经过春风、春雨滋润的蔬菜相比较!而且有些菜是春天独有的品种,错过了,又要等上一年!特别是这4种蔬菜,味道一个比一个鲜美可口,营养也是一个比一个丰富,赶紧把它们纳入这几天的菜单吧。

芦蒿:消解春燥

春天正是吃芦蒿的好时候。芦蒿中黄酮含量比较高,对降血压、降血脂以及对预防心血管疾病均具有一定的辅助食疗作用。由于芦蒿中含有一种芳香油,因此能起到健脾胃、化痰热、助消化的功效。芦蒿是一种高蛋白低脂肪的蔬菜。水生的芦蒿性凉,味甘,可以平抑肝火,最适宜春天养肝护肝。清爽的口感还可以预防咽喉疼痛并缓解燥火导致的便秘。

荠菜:降血压调脾胃

荠菜的蛋白质含量每公斤为42.4克,在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素C的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐,因此,荠菜越来越受到人们的钟爱。荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它有良好的降血压、止血作用,对麻疹有良好的预防作用。中医学认为荠菜性味甘平,具有清肝调脾,和血利水之功效。

韭菜:益肝健胃

韭菜繁殖能力强,春季大量上市,带有强烈特殊的刺激性气味,是壮阳之菜。韭菜一般可以用来包饺子,炒鸡蛋,做韭菜盒子。味道鲜美,有人迷恋韭菜的特殊气味,觉得特别鲜香。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

蚕豆:补钙防癌

蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。


查看更多

实时推荐

胃癌术后,及时鼓励患者实施功能锻炼,能有效促进胃肠道功能恢复
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:46 280 9541
九原区卫生健康系统全力开展疫情防控工作
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:46 734 6773
普满乡:医疗职业是使命,履行职责是担当
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:46 831 4668
28岁小伙半夜突发肾衰竭,医生叹气:1件事做的太多,竟也不忍忍
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:46 653 8523
很多人忽视了这菜,促进大脑发育,补钙长高个,比吃鸡蛋更补钙
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:45 498 4763
萝卜这样做比肉还好吃,3元做一盘,酸甜开胃,春天多吃预防感冒
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:45 238 2174
手部自带养生穴!每天揉一揉护脏器、助睡眠、强腰背,健康奔长寿
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:45 389 723
居家隔离无法血透,医院为患者开辟隔离区域单独治疗
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:45 691 6707
海南首次启用血浆疗法 一新冠肺炎重症患者病情改善
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:44 677 2086
医生不厌其烦地提醒我们:发现这5个症状,得早点去排查鼻咽癌
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:43 742 9604
最好的礼物!患者“偷拍”住院日记,出院送给医护人员留念
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:42 750 3868
湖北省委党校方舱医院正式投入使用
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:41 165 1630
湖北立项第一批23项新冠肺炎应急科研攻关项目
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:41 310 6773
出舱!武汉体育中心方舱医院首批8名患者出院咯
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:40 904 9754
国家卫健委:开发疫苗的5条技术路线在同步推进
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:40 97 3217
我们用“心”,陪您一起“战疫”!厦门日报联手市卫健委推出专题报道,为您普及心理科学知识
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:40 173 7202
「听」上海医疗队90后男护士:防护服上的歌词,让我和患者们有了新话题
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:40 705 5529
红豆麻薯卷,教你制作红豆泥不用买,一上桌孩子们都迫不及待要吃
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:39 845 9766
你护我周全我盼你平安
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:39 375 9372
巾帼请战!中医院援鄂医疗队再次出发!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:39 519 1890
免洗手液怎么选?这些坑你一定要知道!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:37 404 1836
老人出现血栓的4个信号,出现一个也别放过,及时就医
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:35 347 9751
保护血管健康的食物 燕麦被誉为血管“瘦身剂”
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:35 633 4076
华商报社向我院捐赠新鲜蔬菜及医用酒精
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:35 774 2346
这菜不需加肉,却比肉还好吃,儿子两天不吃就馋,促消化营养高
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:34 677 5646
戒酒难吗?教你很有效的戒酒方法
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:34 877 4457
互联网诊疗医保怎么结算?受疫情影响,社保、医保、公积金将发生这些变化!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:32 979 3993
食积伤脾胃,如何才能以“食”攻“食”?
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:31 484 6573
18种具有曲靖特色的小吃,你最爱哪一种
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:30 446 4068
北京小吃口味很独特,品种丰富,历史悠久,超赞!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:29 431 6642
战疫情光荣榜||希尔安药业向重庆市中医院捐赠体温计
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:29 551 1685
2月吃饺子,我家只用它饺子馅,清肠助消化,最适合易积食的孩子
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:28 536 4594
新冠肺炎智能阅片更精准 平安智慧医疗火线支援
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:28 791 9995
肉苁蓉和首乌能泡酒吗?肉苁蓉和首乌泡酒有什么禁忌?
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:27 914 1826
“纯真”的绿玫瑰,把蚂蚁上树衬出吃不起的样子
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:27 562 3401
“三甜”伤肝,尽量少吃,“三苦”养肝,最好多吃!对转氨酶也有缓解的作用
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:27 224 1342
52岁女子,肠癌中期,提醒:出现2痛3多,及时查肠镜,别拖延
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:26 795 7696
超市最常见的3种食物,美容养颜、延缓衰老,好吃又健康!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:26 903 756
人到了春季,为什么容易犯困?多半是一个原因“作祟”,不能忽视
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:26 800 9141
国家卫健委:疫情的形势出现了积极向好趋势,4降1升
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:23 946 5604
连线援助湖北医疗队:护士每天都要采集咽拭子 与病毒“面对面”
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:23 571 4202
晋城市发热门诊5种药品疫情期间全部免费!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:23 95 6747
2月20日新疆(含兵团)2例新冠肺炎病例治愈出院 累计治愈出院22例
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:22 693 1479
关于防范新冠病毒,这些担忧和做法都是不对的
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:20 200 1502
山茶油的20种功效!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:19 443 535
紧急!“日本冠状疫情突发失控”背后原因在中国无法想象
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:18 530 4231
十大减肥植物,明星闪亮登场
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:18 632 3795
竟然被五块钱的金针菇撩到了,怎么从来没想到还能这样做?
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:18 246 4826
这个坑人的睡前习惯你我都有,它的危害大到惊人!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:18 703 7709
宜宾援鄂医疗队一线手记——我们一定要赢而且要赢得漂亮
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:17 451 9761
中科院院士:新冠病毒只在非常极端情况下存在气溶胶传播可能
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:14 479 8995
原创 杨幂同款花胶奶冻,在家轻松做,胶质满满,一点都不腥,太美味了
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:14 412 3245
“等能出门了,我要把这些新疆美食吃个遍!”
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:13 789 2821
原创 霍乱,二百年间肆虐了7次,有时不得不靠病毒来消灭它
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:13 273 4451
馋人的几道家常菜,做法简单又好吃,下酒菜也是蛮不错的
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:08 738 5607
上海公布2月20日(0
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 831 5518
科技部:治疗新冠肺炎 三个药物正在临床试验
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 342 2506
加强基层人员防护,统筹做好患者救治!王晓东主持召开专题会议
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 463 5473
这水果浑身都是宝,简单煮一煮,保存一年都不坏,随用随拿真方便
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 202 8747
不用面粉不用水,用它做早餐,松软绵糯口感好,老人孩子最喜欢!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 931 6262
此面食家我一周做4回,不蒸不烤,简单一炸香甜酥脆,3分钟做一锅
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:07 781 1425
香到舔手指的几道家常菜,简单好吃,让你多吃几碗饭都行
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:06 619 6406
@重庆人:疫情期间囤菜指南,这样保存才健康
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:06 326 7024
水果多样吃法,这一种,好吃到舌头都吃掉,赶紧尝一口试试
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:06 471 7407
水果分寒凉、温热、甘平性,买得起也别乱吃
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:06 652 4728
钟南山:这3种运动既长寿又防病!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:05 580 9706
经常做这些事会加速大脑衰老 长期久坐对健康不利
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:04 187 9248
生活中的好习惯你拥有几个?经常吃鱼增强记忆力
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:04 203 7299
吃苹果有哪些好处?维生素可促进脂肪分解
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:04 173 5008
更年期女性吃什么好?小米健脾和胃缓解失眠
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:04 867 3517
原创 剩米饭别炒着吃,加2块钱的饺子皮,两口一个,好吃又营养,太香
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:03 655 9902
好吃到舔手指的几道家常菜,简单好吃又营养,天天都想吃
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:02 173 1984
一天当中,何时量血压更准?做不好3件事,你的血压可能白测了
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:01 106 5701
清蒸鱼好不好吃,得看你选什么鱼来蒸,这种鱼肉质细嫩,无鳞片
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:01 560 2456
花生的绝配找到了,换着吃,软化血管,血脂或能慢慢降
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 403 7374
葱花鸡蛋饼这样做,比路边大妈做的好吃多了,五分钟出锅
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 696 7675
十种食物帮助宝宝抵御疾病
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 890 6149
剩油条吃不完?和这种食材一起做,清爽好吃,再也不担心剩饭菜!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 134 8465
水果发糕
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 921 2617
孩子喜欢的香蕉酸奶吐司,普通吐司大变身,一口咬下去还会爆浆
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 537 5886
70年经典奶奶牌发面饼,学会这小技巧,外酥内喧,在哪也买不到!
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 915 2154
舟山市新型冠状病毒肺炎预防控制技术指南(公众场所适用)
推荐 黄色大片 2020-02-21 11:00 646 1036
教大家几道爽口的小菜,推荐几道菜下饭,你学会了几道?
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:59 304 4542
鲜香美味的几道家常菜,简单好吃,每次做一大盘都不够吃
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:58 93 5215
原创 糖尿病人要多吃这种”植物胰岛素”
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:58 462 5564
疫情防控发布会 | 国家卫健委:中医药参与救治确诊病例超过6万例 占比三分之二以上
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:57 421 8942
肥牛杂菇煲,有荤有素又营养,一开锅盖肚子都看饿了
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:57 499 4610
如何自制豆腐泡?油温的掌握是关键,步骤详解在此
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:57 575 7735
百吃不腻的几道家常下饭菜,鲜香可口,好吃到停不下筷子
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:57 540 2570
这个部位不好,毒素堆积,疾病接踵而来
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:56 988 4078
红酒“原装进口”和“原瓶进口”有什么区别?了解清楚后不怕买错
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:56 683 9703
焦作医护人员的武汉日记:疫情不退,我们不退!
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:56 298 2066
疫情面前,心血管病人如何加强防护?
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:56 205 6570
苹果煮着吃,营养更高好处更多,你学会熟吃苹果了吗
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:56 679 2842
好吃的几道菜,简单易做,解馋又开胃,天天吃都吃不腻
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:55 964 8117
心脑血管疾病喜欢盯上这样的人,或许你是其中一个,不妨了解一下
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:55 573 5203
初学者练瑜伽,不知从何入手?可以试试这8个动作
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:55 251 768
一项新的研究表明,遵循地中海饮食的老年人有更好的肠道健康
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:54 933 3576
疫情宅在家期间提高孩子免疫力——蛋白质(附做法)
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:54 159 7107
血压高点真没事!88岁中医科学院大师直言相告
推荐 黄色大片 2020-02-21 10:54 292 5718
日本黄大片免费播放器 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程